Delayed Sleep Phase Syndrome: Arti, Tanda, dan Cara Mengatasi
kobexielite.com/ – Tubuh kita punya jam internal (circadian rhythm) yang berhubungan langsung dengan siklus tidur dan bangun. Nah, ada gangguan yang bisa memengaruhi jam internal ini, itu adalah delayed sleep phase syndrome (DSPS). Adanya penundaan atau delay pada circadian rhythm berakibat pada siklus tidur-bangun yang terganggu. Apa itu delayed sleep phase syndrome dan bagaimana cara … Read more